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골반 틀어짐 및 자가진단, 운동

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Madlee
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분류 정보 

골반틀어짐.jpg

자가진단및운동.jpg

 

 

내 골반이 비대칭이라서 겪은 증상들이 다있구만!

진짜 하루에 10분정도 투자해서 몸이 괜찮아지면 투자할만하지...

나는 그 10분을 투자안해서 도수치료로 돈과 시간이 깨지고 있지!

 

어서 체크해보고, 10분간 실시!

안틀어졌어도 스트레칭 실시!

 

Who I am

한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
Wolf To The Moon🚀🌙🐺

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울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
6
  • 닌자
    2022.08.06

    나도 종종 스트레칭하는데~ 미리미리 하는것도 좋겠지^^ 골반은 지켜야해. 브로도 치료잘받아.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.08.06
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    마사지가 너무 좋아...ㅋㅋ

     

    역시 나는 마사지 체질이야!

  • 로건
    2022.08.06

    오~ 이런 확인 방법이 있었네.. 당장 해봐야겠군..

  • 로건
    Madlee
    작성자
    2022.08.06
    @로건 브로에게 보내는 답글

    브로도 엑스레이한번찍어봐!

     

    어떻게 나올지 몰라 ㅎㅎ

  • Madlee
    로건
    2022.08.06
    @Madlee 브로에게 보내는 답글

    종합검진 예약 해야 하는데, 흉부 X레이만 찍어서 이건 안 나오겠지?

    예전에 축구하다가 발목 삐어서 척추, 골절 전문 병원이었는데, 거기서 발목 삔거도 보고 엎드려 보라 그러더니 양쪽 골반 비대칭도 보더니, 비대칭은 아니라고 했는데, 지금은 어떨랑가 모르것네.. 어깨 기울기나 운동화 닳는 것도 이상 없긴 하다만...

  • 로건
    Madlee
    작성자
    2022.08.06
    @로건 브로에게 보내는 답글

    나도 몰랐었지..허리 삐끗해서 엑스레이 찍은건데

     

    골반 비대칭 + 척추 휨까지 얻었으니까...병원마다 다른듯 예전에 갔던 병원은 다친부위만 찍었는데

     

    이번 병원은 척추전체를 찍어주더라고.

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