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오늘의 운동(등운동) 💪💪

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Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎

 

어제 새벽에 갑작스런 소나기로 잠에서 잠깐 갰었어 ㅎㅎ

아마도 새벽 3시인거로 기억해

더워서 창문을 열었는데, 천둥소리에 잠이 깨어버렸지.

그래서 잠을 못잔거 같아서 하루종일 피곤했네

 

거기다

엊그제 운동했던 하체가 완전히 회복되지않아서

빡시게 운동은 못했네

그냥 하천 조금 걷다가 턱걸이만 조금 하다 왔어!

 

오늘의 운동 - 등운동

 

풀업2.jpg

 

풀업(노멀,내로우,와이드 그립)

10 * 5 * 3 세트간 1분간 휴식

 

마무리 스트레칭까지!

 

비가 올꺼면 오고 안올꺼면 확실히 안오던가!

습도만 높이고 힘들게 말이야!

Profile
Madlee
레벨 30
85163/
-5%
한량 매드리(MAD_LEE)입니다."꿈은 모르겠고, 평생 놀고 먹고싶습니다!"
책 읽기,해외여행,남다른 개그코드,친구별로없음,헬스,맨몸운동
비타민,기타영양제 먹는거 좋아함, 누워있기도 좋아함
Wolf To The Moon🚀🌙🐺
울프코리아
작성자의 다른 글
댓글
4
  • 로건
    2022.06.28

    꾸준히 운동하는 매드리 브로~!!

    나도 오늘 월요일 기념으로 상체 조지고 왔음..^^ 건강 관리 잘 해 나가보자고~!! ^^

  • 로건
    Madlee
    작성자
    2022.06.28
    @로건 브로에게 보내는 답글

    원래는 하체를 조져야하는데, 근육회복이 되질않아서 ㅠ

     

    다리 뒤쪽을 오랜만에 운동했더니...

  • 닌자
    2022.06.28

    난 런닝만했는데 땀이 비오듯하네ㅠ

    여름은 이래서 싫다니까.

    오늘도 기대되는 날씨네.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.06.28
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    오늘은 바람이 많이부니까 안더운거 같지만

     

    바람이 멈추면 덥다더워!

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