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운동&몸만들기 오늘의 운동 (가슴운동) 💪

Madlee Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야 😎 

 

오늘은 날씨가 막 더워지기 직전이였던거 같아!

소나기예보가 있었지만

소나기가 내리지는 않았네 ㅎㅎ

내일은 진짜 덥다는데 큰일이네...

 

오늘은 일하면서 조금 달려서,

쉬어가는 날로 운동을 조금만 했어

 

오늘의 운동

 

푸시업

50 * 6 세트간 1분 30초간 휴식 

25 * 4 세트간 1분간 휴식 

 

요렇게 푸시업만 해주었어!

 

내일은 하체를 살짝 도전해봐야지 ㅎㅎ 

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닌자 닌자 Bro 포함 1명이 추천

댓글 2

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1등 닌자 22.06.09. 22:09

우리 동네는 소나기가 종종 내려서 온도는 떨어졌는데 좀 후덥지근하더라구;

 

오랜만에 공원가서 걷고 푸쉬업하고 복근좀 해줬지^^

 

나도 내일은 허벅지도 같이 해줘야겠네.

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Madlee 작성자 22.06.09. 22:23
닌자

습도가 높은게 제일 싫지ㅠ

 

몸이 끈적끈적 날씨는 후덥지근!

 

내일은 더 덥다고 했는데 큰일이야

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