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오늘의 운동 💪

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Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟

Madlee (매드리)야 😎 

 

오늘은 내일 원화채굴을 위해서

지방으로 내려왔어

 

이제 낮기온이 여름이랑 막먹는거같아

뉴스에서 이번 여름이 또 엄청 더울꺼라고하는거 같았는데...제발 쫌 ㅠㅠ

 

아무튼 내일은 확실히 더울듯...

 

오늘의 운동

 

푸시업

30 * 10 세트간 1분간 휴식 

 

스쿼트

25 * 4 세트간 1분간 휴식 

 

크런치 

30 * 4 세트간 1분간 휴식 

 

맨몸으로 할 수 있는 운동을 했어

하체는 내일 일해야하니까 살살

다시 유튜브를 보면서 스쿼트를 배우고 있는데

역시 맨몸 스쿼트라도 어렵네ㅠ 

작성자의 다른 글
댓글
4
  • 닌자<span class=Best" />
    닌자Best 댓글
    2022.05.25

    오늘도 너무 더워서 깜짝놀랐는데 내일도 만만찮을것 같네 ㅠ 건강 잘 챙기라고~ 완전 여름이야.

  • 닌자
    2022.05.25

    오늘도 너무 더워서 깜짝놀랐는데 내일도 만만찮을것 같네 ㅠ 건강 잘 챙기라고~ 완전 여름이야.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.05.25
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    그러게 브로ㅠㅠ

     

    갑자기 더워지니까 힘드네ㅠ

  • 철원신문
    2022.05.25

    어제도 수고 많으셨군요 브로

    꾸전히 운동하는 모습이 참 대단하네요 브로

    오늘도 힘차게 화이팅하세요

  • 철원신문
    Madlee
    작성자
    2022.05.25
    @철원신문 브로에게 보내는 답글

    고마워 브로!

     

    브로도 더 더워지기전애 운동하자고 ㅎㅎ

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