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오늘의 운동(가슴운동)

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Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎

 

오늘은 내일있을 원화채굴때문에

다른 지역으로 이동했어!

 

아침에는 비가와서 시원할꺼 같았은데

덥네... 날씨가 미쳤네 여름도 아닌데

내일은 아마도 더 덥겠지!?

 

오늘은 간단하게 방에서 가슴운동을 했어!

 

푸쉬업

25 * 4 세트간 1분간 휴식 

 

인클라인 푸쉬업

25 * 8 세트간 1분간 휴식

 

디클라인 푸쉬업

25 * 4 세트간 1분간 휴식  

 

마무리 스트레칭까지!

확실히 거울을 보니까 복근의 선명도가 사라졌네

3 키로가 이렇게 무서운거임 ㅠㅠ

 

이참에 다시한번 덩치를 키워보겠어!

새로운 도전이다 도전!

 

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작성자의 다른 글
댓글
7
  • 도야지바
    2022.05.18

    브로 날씨가 더워져서 나는 홈트 조금만 해도 땀으로 샤워를 해버리네ㅎㅎ

    날씨 조심 건강조심! 오늘도 득근 고생했어!

  • 도야지바
    Madlee
    작성자
    2022.05.19
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    이제 집에서 운동하는건 더워질때라서

     

    조심스럽게 헬스장을 다시 가야하나봐!

  • Madlee
    도야지바
    2022.05.21
    @Madlee 브로에게 보내는 답글

    나도 한두달후에는 헬스장으로 가지않을까 싶어!!

  • 도야지바
    Madlee
    작성자
    2022.05.21
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    하지만 내 무릎에는 아직 물이 찰랑찰랑!

  • Madlee
    도야지바
    2022.05.24
    @Madlee 브로에게 보내는 답글

    ㅠㅠ 무릎 항상 조심해야해 브로

  • 닌자
    2022.05.19

    나도 비와서 좀 서늘할줄 알았더니 퇴근하고 오는데 차량 온도계가 27도네; 이제 체육관가서 운동해야 할까봐.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.05.19
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    비가오고나서 오히려 더 쨍쨍하고 더워졌네

     

    더군다나 비도 찔끔 오고말이야ㅠㅠ

     

    오늘도 겁나 더울듯 ㅠ

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