운동&몸만들기 오늘의 걷기 🚶♂️
Madlee
9063 2 6
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎
오늘은 그냥 운동하는 날이 아니라서
오래 걸어봤어
원래는 5 km 달릴때 가는 코스였는데
오늘은 걸어봤어!
약 1 시간정도 걸리네
달릴때는 30분인데
대략 2 배정도 차이가 나네!
오늘은 또 바람이 많이 불어서 땀도 안나고!
하천가 주변이라 그런지
살짝 추울정도였어
아무튼 내일부터는 또 다시
새로운 주니까, 또 열심히 운동하고 열심히 먹고!
Madlee
닌자 Bro 포함 2명이 추천댓글 6
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철원신문
작심삼일이여도 괜찮아 브로
그럴땐 삼일마다 계획을 다시 짜고 다시 실행하면되
5킬로를 걷는데 1시간정도 걸리는구나.
나도 종종 걷긴하는데~ 런닝보다 감질나긴 하더라구 ㅎ
닌자
그렇지, 런닝보다 어려운게 워킹인듯 ㅋㅋ
Walking 이나 working 이나 감질맛나는거지 ㅋㅋ
나도 지난주 부터 워킹 시작했어 인터벌로 ㅋㅋ뛰어야 하는데 무릎이 시릴 나이라ㅠㅠ
쥬드로
나는 무릎연골이 이미 내나이보다 훨씬 어르신이라서 ㅠㅠ
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"님의 댓글"
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꾸준히 걷는군요 브로 의지가 대다하시네요
저와는 정 반대예요 저는 이틀 걷고 또 못 하고 있어요
낼부터 다시 도전 합니다 ㅠㅠ