회원가입

로그인

이메일 주소
비밀번호
ID/PW 찾기
아직 회원이 아니신가요? 회원가입 하기

오늘의 걷기 및 운동(가슴) 🚶‍♂️💪

profile
Madlee
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다. 

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
Madlee (매드리)야 😎

 

당분간 일이 없어서 그런지

집에서 여유를 즐기다못해, 늘어지고 있어...

그래도 다음주부터 또 대략 10일정도 일을 하니까..괜찮겠지..

돈생기면 또 울프사야지ㅎㅎ

 

아무튼 이번달 헬스장을 가려고했는데, 아직은 밖이 시원해서...

좀 더 더워지면, 그때 헬스장을 가야겠어 아직 버틸수있어

 

IMG_8963.jpg

 

오늘의 운동 - 가슴운동

 

밖에서 걷다가 평행봉에서 딥스를 먼저하고,

다시 걸어서 집으로 돌아와서 나머지 운동을 했어

 

평행봉 딥스.jpg

 

평행봉 딥스

25 * 8 세트간 1분간 휴식

 

집으로와서

 

푸쉬업.jpg

 

맨몸 푸쉬업

25 * 8 세트간 1분간 휴식

 

밴드 체스트 플라이.png.jpg

 

밴드 체스트 플라이

15 * 5 세트간 1분간 휴식

 

hanging leg raise.jpg

 

행 잉 니 업

 

30 * 5 세트간 1분간 휴식

 

다음 원화채굴 끝나면 슬슬 다시 중량조끼를 입고 해야겠어!

작성자의 다른 글
댓글
2
  • 닌자
    2022.05.12

    나도 오늘은 가슴운동하고 복근운동을 했네^^

    여름이 오니까 얼릉 몸 만들자구.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.05.12
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    브로도 엄청난 몸을 지니고 있는거 아냐!?

     

    육아 + 운동이라니!

     

    체력도 어마어마하고!!

댓글 쓰기
권한이 없습니다.
 검색