운동&몸만들기 유산소 운동
BSH777
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배에 복근을 생기게 할려면 복근 운동하는것보다 유산소 운동을 해서 칼로리를 소모하라고 하던게 맞나요? 기본 지방을 좀 걷어내고 복근 운동을 해야 복근이 좀 생기겠죠?
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- 공지 [중요공지] 2024년 로드맵 및 진행상황 그리고 백서 2.0 105 2024.01.29.21:00
복근은, 유산소 + 식단이지 브로
그리고 복근은 항상 유지할수는 없지, 화보에서나 보는 복근을 유지하려면 진짜 식단철저히하고,
절제된 삶을 살아야할정도야..
그냥 복근은 적당히 있는게 좋지