과연 운동을 하루도 안쉬고 하면 좋은걸까요 브로들? 물론 그렇게 빡세게 운동하는건 아닙니다 기본 30분에서 4,50분 정도 운동사고 있고 등 팔 하체 이정도만 하고 있습니다 진짜 운동하기 귀찮을때는 팔굽 100개만 하고 끝내지만 최근 한달동안은 쉰적이 없습니다 쉬는날도 필요할까요?
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운동선수가 아니기 때문에 일주일에 하루 이틀 정도는 쉬어주는게 좋을것 같아^^
그런가요 브로 쉬는날 정해서 몇일은 쉬어야 겠어요 그나마 운동을 그렇게 빡세게 안해서 그런가 피로는 있는데 그렇게 힘들진 않네요
근육은 쉴때 만들어지는거!
근데 그정도면 안쉬어도 될꺼같기도하네 브로
그렇기도 하죠 브로 맨날 하기는 하지만 많이 하는건 아니고 한 30분에서 4,50분정도 하니깐 괜찮지 않을까라는 생각도 들더라고오