운동&몸만들기 도야지바의 오늘 운동
톰하디
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하이 브로들 도야지바야!!
오늘도 홈트로 나태해진 몸을 자극해줬어
얼른 코로나가 끝나고 헬스장에서 운동하고 싶다
홈트도 나쁘진않지만..
좋은 헬스장의 머신의 맛을 본 나는 ..
아무래도 좋은기구가 많은 헬스장이 제일 좋다..ㅋㅋ
그래도 이가없으면 잇몸으로!!
밴드어시스트 풀업 한세트에 15회정도씩 쉬어주면서 100회 채우기
딥스는 깔짝 한세트에 10회정도씩 100회 채우기
푸쉬업 50회.
인클라인 덤벨프레스 24키로 10회 5세트 50회
원암덤벨로우 24키로 한쪽 당 10회 5세트 50회
덤벨풀오버 24키로 10회 5세트 50회
오늘은 싸이클은 패스
이제 넷플릭스 시청하면서 울코 하다가 꿈나라로 가야지!!
톰하디
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 7
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닌자
ㅋㅋ 맞아 브로 헬장간지 넘 오래됐어..
체육관가서 운동하면 사람구경도 하고..ㅋㅋㅋ
조금만 견뎌보자구!
여기 헬창이 있다!!
홈트라고 하면서 집에는 기구가 다있다!!
Madlee
ㅋㅋㅋ 동생도 운동좋아해서 하나씩 사다보니 꽤 모이긴했어 !!
톰하디
나는 아령 4개랑 중량조끼뿐인데!
집이 좁아서 물건 둘곳도 없어ㅠㅠ
Madlee
ㅠㅠ우리도 이사오고 짜투리공간이 생겨서 이번에 조금 들여놓았어!!
몇년후엔 개인 홈짐을 멋지게 꾸며보자 우리!!
톰하디
몇년후면 진짜 마당있는집 + 차고지에다가 외국처럼 홈짐 꾸며야지!
쿵데드해도 문제없지!!
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"님의 댓글"
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나도 기구만져본지 오래되었네 ㅎ
그래도 체육관가서 운동하는게 기분은 좋은데 말이지 ㅋ 조금만 참고 홈트로달래보자구.