운동&몸만들기 2일에 한번씩
BSH777
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2일에 한번씩.팔굽을 하고 았는데 첫날엔 10개 10세트하고 셋째날엔 12개씩 10세트 하고 있어 브로 그래도 조금씩은 나아지는것 같아
BSH777
철원신문 Bro 포함 2명이 추천
댓글 8
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그런가요 브로 저도 시작한지 얼마 되지 않았어요 그래도 맨처음부터 빡세게.하면 재미가 없으니깐 이렇게 조금씩 깔짝깔짝 하고 있어요
10개씩 10셋트라니 지구력이 대단하네 브로^^
그렇게 꾸준히하면 이쁜 갑빠가 나오겠어.
닌자
생각해보니깐 한번에 하는 횟수를 늘리거나 아니면 중량을 올려서 하는 방법이 있는데 어떻게 하는게 좋을까 브로
BSH777
본인만의 스타일이 있으니 꾸준히 해보면서 찾으면 될것 같아^^
운동은 많이 하는것보다 꾸준히 오래도록 하는게 중요하죠~ 시작이 반이라고 하니 좋은 결과가 있을꺼라고 생각합니다 브로~
동네아자씨
그래도 조금씩 천천히 하다보면 운동이 재미도 느끼게.되서 작심삼일은 안하게 될거 같아요 브로
BSH777
맞아요 브로 맨처음부터 빡세게 하면 내가 그렇게 열셈히 하지도 않을것 같아요 한걸음씩 조금씩 하다보면 어느순간은 많이 하고 있갰지라고 생각해요 브로
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"님의 댓글"
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대박입니다 운동은 자신과의 싸움이죠. 저는 항상 작심3일 입니다 슬픈현실이죠
저도 운동줌해서 살줌 빼야 하는데 ㅠㅠ