운동&몸만들기 도야지바의 오늘 운동
톰하디
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브로들 하이!
오늘도 홈트레이닝을 성공적으로 마무리하고
운동일지를 작성해볼게!
초강력밴드 어시스트 풀업 100회
깔짝깔짝 딥스 100회
맨몸 스쿼트 100회
맨몸 런지 100회
실내 싸이클 30분
적당히 했어!!
다들 건강을 위해서라도 운동을 해보자^^
톰하디
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 8
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닌자
내가 제대로 다친이후론
세트수량 회수를 많이 늘려서 근지구력이 강해진거같아 ㅋㅋ
건강하게 오래하는게 최고인듯해!
맨몸 런지...진짜 지옥같지...
워킹으로하면 그나마 덜한데...진짜 런지는...근데 하고 나면 기분좋아!
Madlee
남자의 뒷모습이란
등과 엉덩이 크..
맞아 브로 워킹런지는 뭔가 할만한데..ㅠㅠ
톰하디
하지만 나중을 위해서라면 강한 하체는 필수지!
여행다니려면 하체가 받쳐줘야 많이 돌아다닐 수 있으니까!
Madlee
맞아 하체는 무조건 중요한거같아
남자의 하체와 코어가 중요한것처럼
울코에 코어팀이 있으니 우리브로들은 하체가 되어보자고!
톰하디
이 얼마나 멋진 표현인가!
코어팀과 하체!! 우리는 하체다!!ㅋㅋ
Madlee
나도 점점 표현력이 발전하고있는거같아..브로들과의대화가 나를 발전시키고있어!
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"님의 댓글"
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브로몸은 강철몸인가봐~
100개씩하면 왠만한 사람들은
인대가 늘어날꺼야 ㅎ;