건강&영양 20대 후반이상 30대 직장인들 특징

 

 

점심으로 이렇게 먹고나서

산책, 걷기 조금이라도 안하면

한 2~3시간 속 더부룩함 

 

 

 

10대나 20대 초반땐 헤비하게 먹고도 

바로 눕기 가능했는데 

20대 후반 넘어서면 그러다 

X된다는걸 서서히 깨닫기 시작함 

 

 

특히나 직장인, 특히 사무직분들은 

주로 앉아있고 활동량이 적다보니 

점심먹고 앉아만 있으면 소화불량, 비만으로 감 

가뜩이나 노화시작되고 소화기능 떨어지는데다 

앉아만 있다보니 더 그럼 

 

 

그래서 2030, 40대 직장인들이 

회사 끝나고 운동하는게 이런 맥락 

운동 안하면 한순간에 몸이 힘들어짐 

우스개 소리로 죽지않기위해 운동한다고 ㅎ 

 

 

 

아무튼 그러다보니 점심때 

청계천 가보면 광화문, 을지로 일대 근무하는 

직장인들이 점심먹고 나와 산책 많이함