건강&영양 근 6개월
BSH777
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근 6개월만에 다시 운동을 시작했으 브로들 물론 거창하게.많이 한것도 아니고 천천히 할려고 예전에는 팔굽혀펴기 5,60개는 금방했는데 최근에 해보니깐 10개 하기도 힘들더라 브로들 운동은 항상 꾸준하게 하는게 좋은것 같은데 차근차근 하다보면 몸 좋아지겠지 열심히 해본다 브로들
BSH777
Madlee Bro 포함 1명이 추천댓글 12
댓글 쓰기 브로 근데 확실히.운동은 꾸준히 해야 효과도 있고 실력도 느는게 확실한것 같아 진짜 내가 체력이 많이 떨어진게 체감이 되더라고 브로
나도 처음에 25개씩 3세트하는것도 엄청 힘들었었는데...
지금은 30개씩 4세트가 워밍업이 되어버림...
브로도 천천히 차근차근 하다보면 할 수 있어!
브로도 건강허네 나도 다시 한번 전성기라고 애기하기는 좀 뭐하지만 몸을 조금씩 만들기는 해야겠어 브로 확실히 나이먹으면서 체감 드는게 체력이 먼저인것 같아 무슨일을 하든지 브로
나는...나이가 들었다고 젊은이한테 지고 싶지는 않거든 ㅠㅠ
그리고 무슨일을 하던지 체력이 받쳐줘야하니까...
근데 타고난 체력이 완전 똥이라서 여기까지 끌어올리는것도 힘드네...
난 나이가 많은편은 아니지만 운동을 많이 안해서 그런가 힘들더라고 브로 본론은 나이가 많든 적든 꾸준히 하다보면 늘게 되는것 같아 브로 언젠가는 브로도 나도 강철 체력을 갖게 될거라고 생각해 브로 힘내자
우와 나는 팔굽혀펴기 30개도 못 넘는것 같읔 ㅋㅋ
그냥 체력만 증강시킬려고 노력중이야 브로 내 몸이 헬스트레이너가 될려면 절대로 불가하기도 하고 열심히라도 노력해봐야지 브로
꽤나 근력 탄탄한 브로였구만;;ㅎ조금씩 하면서 늘리면서 인증 글 쓰다보면 어느샌가 나도 모르게 계속 목표에 도전하는 브로가 되있을거야 화이팅
조금 매우 조금 근력 탄탄했어 브로 어디가서 자랑하기에는 아무것도 아니고 그냥 팔굽혀펴기 조금만 할줄 아는 사람이었는데 지금은 그것도 안되 브로
ㅎㅎ운동을 다시 시작했다니 축하해브로~
열심히 해서 다시 예전의 몸으로 돌아가자구.
예전이라고 하기에는 너무 하고 그냥 몸 좋게 만들려고 노력해볼라고 브로 몸 만들어서 안좋을건 없지만 체력이라도 기를라고 노력중이야 브로
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그래도 50~60개 하던 실력이 있었으니 금방 회복될거라 생각해 브로 ㅎ 꾸준히 다시 복구해보자