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고추 강화법 ) 강직도,발기부전관련

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벤치만20년
주의사항 ⚠️본인이 직접 작성한 글입니다 

image.png.jpg

 


ㅅㅅ는 연애의 꽃.

 

 

이걸 잘하기위해서는,  일단 똘똘이관리는 필수다.

 

 

문제가없다면 이글은 안읽어도 된다. 

 

 

강직도 (단단함)

유지시간 ( 발기유지시간) 중간 뒤지지않게

조루x (짧은 ㅅㅅ시간방지)

 

 

이3개는 일단 기본으로 받쳐줘야 분위기든,애무든 의미있어진다.

 

 

 

강직도 - 단단함.

 

아주 간단하다.

 

페ㄴㅅ는 해면체로이뤄졌다. 피가 빵빵하게 공급이되면 , 커지는 것이다.

 

단지 들어오는 혈류량이랑 나가는 혈류량이있는데,

 

아주 간단하게 생각해봐도, 들어오는 혈류량은 많고, 나가는 혈류량이 적으면 굉장히 돌같은 강직도를 얻을수있다.

 

 

그러면 어떻게해야 들어오는 혈류량을 잡을까 ?

 

 

1.유산소운동이다.
 

누가봐도 혈액순환이 잘되면 , 페ㄴㅅ에 공급되는 피도 더 잘들어올것이다.

 일주일에 4회이상 40분 걷는속도가아닌 뛰는속도로 6개월지속햇을떄 발기부전치료에 효과잇다는 자료가잇다.

하지만 하루 40분투자하는건 솔직히 힘들다.

나같은경우 가끔 5~10분 계단으로 걷는다. 생각보다 효과가좋다.

 

 

2.비뇨기과 비아그라다.
 

 타다라필(구구정), 실데나필 (팔팔정) 20,50,100mg 등등

거사직전 약빨고 시작하면된다.  효과는 굉장히 좋으나,

실데나필같은경우는 일주일에 3회이상먹으면좋지않다.몸에

 

 

타다라필은 지속형이다. 보통 mg  함량이낮아서, 5mg로 데일리먹어도 몸에 나쁜데미지를 주지않는다.

실제로 탈모로인한 발기부전해결법으로 매일 5mg 낮은함량 타다라필 계열을 먹는방법을 의사가 추천해주기도한다.

 

나같은경우 값싼 인도 구매대행몰로 구입해서 너무컨디션안좋을땐 먹고있지만, 추천은하지않는다.

가끔, 통관에서걸리는경우도잇다하고, 국내꺼가아니라 추천은못하겟다.

 

 

3.케겔운동.
 

항문쪼이기다.

 

항문을 쪼이면, 발기상태때 피가 공급되는게 느껴질 것이다.

그감을 익히고, 혈류량이빠져서 페ㄴㅅ가 죽는다싶으면 괄약근힘쪼여서 풀발상태로 유지하는 그감을 익혀라.

 

 

 

 

1~3번은 들어오는 혈류량을 높이는or 조절하는 방법이다.

 

 

이제 들어오는혈류량이아닌, 나가는 혈류량을 적게빠지는방법을 적어보겠다. (발기부전)

 

 

발기는 잘되는데, 중간 죽는경우.

 

 

 

1)엣징이라는 스킬이다.
 

엣징. : 발기상태를 유지하는 것인데,

최대한 상상으로 자극없이 일단 발기를 시킨다.

그리고 15분을유지해본다.

포인트는 , 아까배운 케겔로 풀발기상태에서  엄지,검지로 동그랗게잡아 뿌리부분을 꽉쥐어잡는다.

혈류량이 빠져나가지않게

그다음, 혈류가빠져나가 죽을것같으면, 동그랗게 꽉쥐어잡은 오른손힘을풀고, 캐켈 괄약근힘주면서(피공급시키면서)

 왼손으로 가볍게 귀두부분을 감싸는정도의 자극을줘서 세운다.

 

이렇게 15분을 유지시킨다.

 

이 운동방법을한다면 자극이 적은상태로 풀발기지속에 도움이된다.

 


 

2) 페ㄴㅅ 반지같은 "콕링"을 구입해서 착용하는것이다.
 

홍보목적이아니기에, 물품은 알아서찾아서 사길바란다.

이건 쉽게말해 풀발기상태에서 혈류가빠져나가지않게 링으로잡아두는것이다.

 

 

 

 

바스라던지, 젤크운동이라던지,기역도라던지 ,익스텐더라던지 이런건 일반인영역대라고보기힘들기에

 

추천은하지않겟다.

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