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오늘의 걷기 및 운동 🚶‍♂️💪

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Madlee

브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
열심히 원화채굴 3일차에 접어든 매드리(Madlee)야 😎

 

오늘은 오전에 일이 끝나고, 다른 지역으로 또 이동했어!

이동한 지역에서 내일 하루일을 끝내고 또 다른 지역으로;;

이동이 참 많네 이번주는...

 

이동이 많은만큼 내가 보고 먹은것도 늘어나니까 ㅎㅎ

벌써 집으로 돌아가서, 울코에 포스팅 할게 늘어나고 있어!

어떻게 쓸지 머리속으로 구상을 해야겠네 !

 

아무튼 오늘은 오전에 일찍 일을 끝내고 다른 지역에 와서

새로운 지역을 탐방했지(이것도 포스팅할꺼임...기다려줘)
 

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요근래 2일보다는 걸음수가 적네!

하지만 뭐 괜찮아 하루정도는!

 

맨몸운동...도 가볍게만 했어

 

푸쉬업

50 * 6 세트간 1분간 휴식

복근운동

30 * 5 세트간 1분간 휴식

 

유산소 운동을 늘려야하는데..너무 귀찮다ㅠ

작성자의 다른 글
댓글
10
  • 불콩
    2022.01.05

    브로~~오늘도 1만보이상걸었구나

    날씨가 많이 안추워서 다행이다

    요즈음은 원화채굴 지역이 자주바뀌는것같다

    돌아와서 포스팅할생각에 행복한나날이겠다

  • 불콩
    Madlee
    작성자
    2022.01.06
    @불콩 브로에게 보내는 답글

    으으 빨리 따뜻한 집으로 가서 게으르게 있고 싶다ㅠ

  • 닌자
    2022.01.05

    이번주는 이동이 잦네~

    그래도 여기저기 다녀보면서 구경하고 맛난것도 먹고 해서 장점도 있네^^

    항상 건강 조심하자구.

  • 닌자
    Madlee
    작성자
    2022.01.06
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    그치만 나는 차가 없으니까 이동에 제약이 있지

     

    차가 있어도 운전도 못하고ㅠ

  • 발롱블랑
    2022.01.05

    오늘도 만오천보나 달려버렸구나 브로.. 역시 대단하다^^

    원화채굴 열심히 해서 우리 조금씩 울코를 모아가보자구! 화이팅~

  • 발롱블랑
    Madlee
    작성자
    2022.01.06
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    울코를 모으자!

     

    요즘 가격이 살짝 아쉽지만, 지금은 다져지고 있는중이니까 걱정안함!

  • Madlee
    발롱블랑
    2022.01.06
    @Madlee 브로에게 보내는 답글

    나는 지금이 기회일수도있다고생각해..가격이 다운되는거에 코어팀도 열심히 방안을모색중이니까 기대하자구

  • 데릭
    2022.01.05

    이동 너무 자주하는데.. 몸이 멍청 피곤할것 같아.. 한번씩 출장가면 리듬이 깨져서 힘들던데... 브로는 잘 극복하는군...

  • 데릭
    Madlee
    작성자
    2022.01.06
    @데릭 브로에게 보내는 답글

    워낙 여행다니면서 적응해버려서 그런듯!

     

    일끝나고 집가면 저녁먹고 거의 바로 잠들어버림 ㅋㅋ

  • Madlee
    데릭
    2022.01.06
    @Madlee 브로에게 보내는 답글

    그렇구나.. 브로는 많이 다니는 성향이라 그런가보네.. 난 그렇지 않은데.ㅎ

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