운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
Madlee
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브~~~하(브로들~~~하이라는 뜻!) 🤟
집에서 빈둥거리며 울코에 지박령이 되어가는 매드리(Madlee)야 😎
그래도 내일부터는 원화채굴이니까!
지박령은 원화채굴이 끝나고 ㅎㅎ
오늘은 아침에 치과를 가야해서
아침에 일찍 운동을 갔어ㅠ
근데 시간이 빠듯해서 핵심 운동만 하고 왔네ㅠ
중량 풀업
5 * 5 / 세트간 1 분간 휴식
이거로 땡...아침아니면 시간이 없었어
그리고 엄마랑 점심먹고, 나는 짐챙겨서 인천으로!
그래도 걷긴 많이 걸었네 ㅎㅎ
아침에 압도적으로 걷긴했지!
내일부터 추워지는데 브로들 감기 조심하고!
눈길 조심하고!
Madlee
닌자 Bro 포함 1명이 추천
내일은 인천으로 원화채굴하러 가는구만 브로~
날씨도 영하권으로 떨어지는데 따숩게 입고 일하자구^^
맛나는 점심도 잘 챙겨먹고~