운동&몸만들기 11.20 데릭 일일보고

주말인데도 브로들 열심히 운동 인증 올려주는구나..ㅎㅎ 그래서 나도 동참할려구..

어제 김장을 하고 나는 처가에서 수육과 김장김치를 맛있게 먹었는데.. 

우리 3형제들은 맛을 못봤잖아.. 영 맘이 쓰여서 안되겠더라구.. 오후에 와이프랑 수육용 고기 사러 나갔어.. 물론 운동을 위해 걸어서 갔어.. 공기가 안 좋으니 94마스크 챙겨서 말이야..

가까운 정육점도 있겠지만 조금 떨어진곳에 지역 농산물 판매 행사하는곳이 있어서 그곳에가봤어.

고기류 해산물 곡물류 채소류 조청 등 다양한 제품들이 있더라구.. 

요즘 목도 칼칼하고해서 배도라지조청이랑 반건조오징어 생강 그리고 오늘의 메인 수육용 돼지고기까지 사서 왔어.. 

저녁은 김장김치와 수육으로..ㅎㅎ

그리고 오늘은 걷기는

저녁 먹고 추가 운동 나갈까도 했지만 공기 안좋다는 핑계로 오늘은 여기까지만 하기로 했어..ㅎㅎ