건강&영양 요즘 2030 남성들이 은근 많이 걸리는 질병
Madlee
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통풍! 내친구도 한참고생했지 정말...
그 좋아하는 고기도 못먹고 말이야ㅠㅠ
나는 아침에 일어나면 무조건 물 500~700ml 마시고 시작함
그리고 프리바이오틱스, 프로바이오틱스는 무조건 챙겨먹음!
Madlee
발롱블랑 Bro 포함 4명이 추천
댓글 8
댓글 쓰기 쪼새날다
운동도 과하게 고기도 과하면 괜춘괜춘 ㅋㅋ
아..나도 그래서 아픈건가!?
항상 뭐든지 과하면 병이 생기는듯하네.. 요즘 몸관리하고 근육키운다고 육류위주로만 먹고 하니깐 통풍이 생기나봐 뭐든지 건강이 먼저이어야 하는데
하이즌자아
단백질섭취도 서서히 단계를 올리는건데 갑자기 확 올려서 그런거지 ㅎㅎ
처음에는 몸무게 x 1.0g 부터시작해서 운동 빡시게하면 1.5~2.0g 까지!
나도 맥주 자주 먹으면 저러더라고
맥주 안먹으면 다시좋인지고 ㅎ
맥주가 원인었어 ㅠ
비오네
나는 원래 술을 못마셔서...근데 고기는 끊을수없어ㅠㅠ
고기랑 술을 즐겨먹는 사람들이 통풍으로 고생을하는구나..ㅠㅠ뗄래야 뗄수가없는 존잰데
발롱블랑
나는 술은 안먹지만 고기는 포기못하지..ㅠ
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"님의 댓글"
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주위에보니까 육고기를 즐겨먹는친구가
통풍으로 고생 많이 하더라
적당한게 최고이다
운동도 적당히 단벡질섭취도 적당하게