운동&몸만들기 오늘의 걷기 및 운동 🚶♂️💪
Madlee
브~~하 (브로들~~하이라는 뜻)🤟
드디어 원화채굴을 마치고 집으로 돌아온 매드리야 😎
오늘도 어김없이 오전오후 원화채굴을 하면서 많이 걸은거 같네 ㅎㅎ
내일은 원화채굴을 안하니까 운동을 다시 해야겠어...
하루하루 체력이 중요하단걸 깨닫고 있어ㅜㅜ
17,000보는 대략 10키로구나...유산소가 따로없네!
그럼 오늘 하루 고생한 브로들에게 박수를!
ps.운..운동은 내일부터 다시할께!
Madlee
톰하디 Bro 포함 4명이 추천댓글 19
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근데 하프마라톤은 단시간내로 달리기라서 ㅎㅎ
나도 언젠간 10K 도전해보고 싶어!
우리집뒤로 쭉가면 저수지 하나있는데 거기까지 한바퀴 크게 돌면 10k로가 나오더라고
10.4키로리니 정말 대단하다 브로 원화채굴하느라 수면시간이 너무 적은것 같은데??
음...아...그런가? 항상 원화채굴시즌에는 11시에 잠들려 노력해서 4시나 4시반에 일어나서 그런가?
중간에 한두번씩 깨기도 하고 ㅎㅎ
매드리브로~~드디어 보금자리로 돌아왔구나 고생 많았구나
17000천보 ㅎㄷㄷ하다 채력을 길러야겠다 건강도 잘 챙겨라
근데 노동과 운동의 체력은 너무 다른거 같아ㅠㅠ
아무리 일해도 체력이 늘지 않더라고
브로 ~ 언제나 엄청난 걷기!!
수면시간이 5시간이 안되네 피곤하기도 하겠어 오늘은 푹자길!!
오늘은 그냥저냥 집에서 빈둥빈둥
밀린 집안일과 쇼핑과 여기저기 돈보내고 포스팅해야지ㅠ
브로~ 밀린 집안일이 많겠구나 그래도 추매도 성공하고
오늘은 울코할 시간도 많을거 같구!! 다음 원화채굴 스케쥴까지 체력보충하자구!
아...음...사실 또 이상하게 바쁘네ㅠㅠ
머리좀 깍으려고 했더니 바리깡이 고장나서 밖에서 하나 사옴
미용실에서 쓰는거로 사니까 비싸더라ㅠ 그렇다고 인터넷꺼는 너무 쉽게 고장나고...
전자제품은 기왕사는거 제대로된거사는게 좋더라구 수염도같이 관리할수있을거니까 !!
온몸에 털을 다 밀어버렷!
아 머리 깎으니까 시원하구만 ㅎㅎ
나는 팬티를 안입은지 어언..10년이 넘은듯한데
바리깡으로그곳도 짧게 해주면 깔끔패키지라는 ㅋㅋ
역시 브로도 알고있구만!
나도 어제 깔끔하게 다듬었지 ㅋㅋ
예전에는 완전히 박박 밀었는데, 최근에는 그냥 짧게 치는 스타일!
나도 6미리정도로 ㅋㅋ머리도 반삭 6미리 많이했었는데^^ 우린비슷한게많군!
뭐야 뭐야 비슷한데 나는 왜 여친이 없는거지..고양이도 없고...ㅠ
나만 다 없어...
원화채굴 한다고 고생했어.. 쉬는 동안 컨디션 조절 잘하구~
이얍!
밀렸던것들 하나하나씩 다 해결해야지!
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"님의 댓글"
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고생했네 브로^^ 10k면 가끔씩 tv에서 했던 하프 마라톤이다 ㅎ
쉴때도 건강을 위해서 열심히 하자구 화이팅!