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오늘의 걷기 및 운동 🚶‍♂️💪

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매드리

브~~하 (브로들~~하이라는 뜻)🤟

드디어 원화채굴을 마치고 집으로 돌아온 매드리야 😎

 

오늘도 어김없이 오전오후 원화채굴을 하면서 많이 걸은거 같네 ㅎㅎ

내일은 원화채굴을 안하니까 운동을 다시 해야겠어...

하루하루 체력이 중요하단걸 깨닫고 있어ㅜㅜ

 

IMG_6205.jpg

 

17,000보는 대략 10키로구나...유산소가 따로없네!

 

그럼 오늘 하루 고생한 브로들에게 박수를!

 

ps.운..운동은 내일부터 다시할께!

작성자의 다른 글
댓글
19
  • 닌자
    2021.11.19

    고생했네 브로^^ 10k면 가끔씩 tv에서 했던 하프 마라톤이다 ㅎ

     

    쉴때도 건강을 위해서 열심히 하자구 화이팅!

  • 닌자
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    근데 하프마라톤은 단시간내로 달리기라서 ㅎㅎ

     

    나도 언젠간 10K 도전해보고 싶어!

     

    우리집뒤로 쭉가면 저수지 하나있는데 거기까지 한바퀴 크게 돌면 10k로가 나오더라고

  • 발롱블랑
    2021.11.19

    10.4키로리니 정말 대단하다 브로 원화채굴하느라 수면시간이 너무 적은것 같은데??

  • 발롱블랑
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    음...아...그런가? 항상 원화채굴시즌에는 11시에 잠들려 노력해서 4시나 4시반에 일어나서 그런가?

     

    중간에 한두번씩 깨기도 하고 ㅎㅎ

  • 불콩
    2021.11.19

    매드리브로~~드디어 보금자리로 돌아왔구나 고생 많았구나

    17000천보 ㅎㄷㄷ하다 채력을 길러야겠다 건강도 잘 챙겨라

  • 불콩
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @불콩 브로에게 보내는 답글

    근데 노동과 운동의 체력은 너무 다른거 같아ㅠㅠ

     

    아무리 일해도 체력이 늘지 않더라고

  • 매드리
    불콩
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글
  • 도야지바
    2021.11.19

    브로 ~ 언제나 엄청난 걷기!!

    수면시간이 5시간이 안되네 피곤하기도 하겠어 오늘은 푹자길!!

     

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    오늘은 그냥저냥 집에서 빈둥빈둥

     

    밀린 집안일과 쇼핑과 여기저기 돈보내고 포스팅해야지ㅠ

  • 매드리
    도야지바
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    브로~ 밀린 집안일이 많겠구나 그래도 추매도 성공하고

    오늘은 울코할 시간도 많을거 같구!! 다음 원화채굴 스케쥴까지 체력보충하자구!

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    아...음...사실 또 이상하게 바쁘네ㅠㅠ

     

    머리좀 깍으려고 했더니 바리깡이 고장나서 밖에서 하나 사옴

     

    미용실에서 쓰는거로 사니까 비싸더라ㅠ 그렇다고 인터넷꺼는 너무 쉽게 고장나고...

  • 매드리
    도야지바
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    전자제품은 기왕사는거 제대로된거사는게 좋더라구 수염도같이 관리할수있을거니까 !!

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.11.19
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    온몸에 털을 다 밀어버렷!

     

    아 머리 깎으니까 시원하구만 ㅎㅎ

  • 매드리
    도야지바
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    나는 팬티를 안입은지 어언..10년이 넘은듯한데

    바리깡으로그곳도 짧게 해주면 깔끔패키지라는 ㅋㅋ

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.11.20
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    역시 브로도 알고있구만!

     

    나도 어제 깔끔하게 다듬었지 ㅋㅋ

     

    예전에는 완전히 박박 밀었는데, 최근에는 그냥 짧게 치는 스타일!

  • 매드리
    도야지바
    2021.11.21
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    나도 6미리정도로 ㅋㅋ머리도 반삭 6미리 많이했었는데^^ 우린비슷한게많군!

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.11.21
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    뭐야 뭐야 비슷한데 나는 왜 여친이 없는거지..고양이도 없고...ㅠ

     

    나만 다 없어...

  • 데릭
    2021.11.19

    원화채굴 한다고 고생했어.. 쉬는 동안 컨디션 조절 잘하구~

  • 데릭
    매드리
    작성자
    2021.11.20
    @데릭 브로에게 보내는 답글

    이얍!

     

    밀렸던것들 하나하나씩 다 해결해야지!

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