회원가입

로그인

이메일 주소
비밀번호
ID/PW 찾기
아직 회원이 아니신가요? 회원가입 하기

도야지바의 운동

profile
도야지바

 

20211118_214953.jpg

 

 

오늘은 웨이트 어깨 20세트!!

걷기는 6천보 겨우채웠어 ㅎㅎ

오늘은 조금 피곤하네  울코하다 자야지

내일은 아침8시까지 출근해야해서 아침웨이트는 쉬어야해

브로들 오늘도 고생많았어 ^^

작성자의 다른 글
댓글
10
  • 데릭
    2021.11.18

    그래도 꾸준히 6천보는넘어서는구나.. 고생했어~ ^^ 밤이 점점 길어져서 그런지 일찍 피곤해 지는것 같아..

  • 데릭
    도야지바
    작성자
    2021.11.19
    @데릭 브로에게 보내는 답글

    브로 ~! 6천보는 진짜 어지간하면 지키려구 노력중이야^^ 겨울되서 날이 일찍 어두워지면 피곤함도 빨리느껴지는 느낌이있지!

  • 매드리
    2021.11.18

    어깨 20세트!

     

    나는 내일부터 다시 살살 맨몸운동 시작해야지 ㅠ

  • 매드리
    도야지바
    작성자
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    나는 오늘은 걷기만 !!ㅋㅋ

    내일은 본집들릴거라 본집서 트레이닝고고하구

    운동 화이팅하잣!

  • 쫑내기
    2021.11.19

    와 그래도 운동 하구 자는구나 브로 ~! 대단해~!! ㅎㅎ

  • 쫑내기
    도야지바
    작성자
    2021.11.19
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    브로 약속있거나 뭐 특별한 사정이 있는게 아니라면 지키려구해!! 아자아자!

  • 닌자
    2021.11.19

    저녁까지 정말 열심히 했다 브로^^

     

    그럼 오늘 아침에는 푹 잤겠네 ㅎㅎ

     

    근육도 많이 올라왔을꺼야.

  • 닌자
    도야지바
    작성자
    2021.11.19
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    오늘은 6시반까지잔듯하네!! 뭔가 몸이 개운한 느낌적인 느낌이라는!!

  • 발롱블랑
    2021.11.19

    브로도 득근득근 많이 했겠는걸?? 적당히 유산소와 근력운동하면 효과는 배가되지 고생했어!!ㅋ

  • 발롱블랑
    도야지바
    작성자
    2021.11.19
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    브로~! 나는 울코 최소 3년은 보기에

    3년간 몸과마음을 단련하려구 ^^

댓글 쓰기
권한이 없습니다.
 검색