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오늘의 런닝 결과

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쫑내기

 

Screenshot_20211118-031049_Nike Run Club.jpg

 

 

Screenshot_20211118-031101_Nike Run Club.jpg

 

드디어 오늘은 5키로 달리기 성공했어 브로들..ㅎㅎ

오늘은 왠지 컨디션도 좋고 해서 그런지 기록도 좋아지고 그랬네..^^

내일 상태를 보고 다음 런닝 강도를 정해야 겠어!!

 

여튼 5키로 달리기 성공 !!

어여 씻고 자서 상쾌한 오전을 맞이 해야 겠어^^

작성자의 다른 글
댓글
18
  • wolf11
    2021.11.18

    와우 열심히 운동하시고 몸짱되셔요

    나도 열심히 운동 해야지..

  • wolf11
    쫑내기
    작성자
    2021.11.18
    @wolf11 브로에게 보내는 답글

    고마워 브로~

    아직은 몸짱까지는 힘들꺼 같아 브로~ㅎㅎ

    울코가 날아가면 그때는 건강해야 하니까..운동 열심히 하려구~ㅎㅎ

  • 매드리
    2021.11.18

    야간런닝 부럽다 브로!!

     

    근데 브로가 쓰는 어플은 뭐야?

  • 매드리
    쫑내기
    작성자
    2021.11.18
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    야간 밖에 뛸 시간이 없어서, 이제 저시간쯤 뛰지 않을까 생각해 ㅎㅎ

    내가 쓰는 어플은 NRC라고 NIKE RUNNING CLUB 이야~

    나이키 좋아해서 ㅎㅎ

  • 쫑내기
    매드리
    2021.11.18
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    어쩐지 글씨체가 나이키 같았거든 ㅎㅎ

     

    나도 한번 받아볼까 뛰지는 못해도 걷기는 가능하니까

  • 매드리
    쫑내기
    작성자
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    그렇지ㅎㅎ 나이키야..ㅎㅎ 브로 무릎이 안좋다구 했지?? 넘 무리하지말구 ㅠㅠ

    근데 차츰씩 뛰는 거리를 늘려가면 무릎 근육이 생겨서 좀 괜찮아 질 것도 같아.~!

  • 쫑내기
    매드리
    2021.11.19
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    그렇지 않아도 어제 집에 도착해서 무릎보호대를 !

     

    근데 또 꽉기는 기분이야 ㅋㅋ

     

    뭐이리 살이 찌는건지

  • 매드리
    쫑내기
    작성자
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    매드리 브로는 운동 엄청난 량으로 꾸준히 하니까 살 금방 빠질꺼야..ㅎㅎ

  • 쫑내기
    매드리
    2021.11.19
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    그만큼...먹기도 먹지 브로...ㅋㅋ

     

    살이 안빠지는건 이유가 있는겨

  • 매드리
    쫑내기
    작성자
    2021.11.19
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    건강만 하면되지 매드리 브로~

    어르신들도 애들 보구 건강만 해다오~!! 그런말들 하시잖어~ㅎㅎ

  • 쫑내기
    매드리
    2021.11.19
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    그렇긴하지!

     

    근데 너무 건강하면 또...ㅋㅋ

  • 닌자
    2021.11.18

    야간 런닝 좋네^^ 5킬로 정도 뛰면 땀이 주루룩 나겠어.

     

    멋쟁이 신발 신고 뛰면 더 잘 뛰겠는걸 화이팅!

  • 닌자
    쫑내기
    작성자
    2021.11.18
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    고마워 닌자브로~ 요즘 뛰면 땀 엄청 나는데, 밖에 추워서 금방 마르더라구~ㅎ

    오히려 상쾌하고 더 좋은거 같어~ㅎㅎ

    그치~ 깔롱쟁이 신발 신고 뛰면 더 잘 뛰어 지더라구~ㅎㅎ

  • 발롱블랑
    2021.11.18

    우와 우리 걷기운동이 활성화가 되었나 이제 여러브로들이 운동컨텐츠에 참석해주고 있네^^기분좋구만 화이팅해 브로!

  • 발롱블랑
    쫑내기
    작성자
    2021.11.18
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    자기관리/건강은 매우 중요한거자나 브로~ㅎㅎ

    맨날은 힘들지 모르겠지만, 주에 3번은 꼭 뛰려구 해~

    운동컨텐츠에 나름 숟가락 얹어 보려구~ㅎㅎ

    고마워 브로~ 브로도 오늘 화이팅!!

  • 데릭
    2021.11.18

    걸을때 10분에 1키로 정도 생각하고 걷는데.. 6분대에 1키로라.. 뛰어보진 않았지만.. 난 5키로 뛰면 숨너어갈듯..ㅎㅎ

  • 데릭
    쫑내기
    작성자
    2021.11.19
    @데릭 브로에게 보내는 답글

    올해 여름에 두달 정도 했었다가 쉬구..다시 시작하는 건데..처음에 나는 키로미터당 8분안에 들어오는것도 힘들더라구.. 5키로는커녕 3키로도 숨이 넘어올꺼 같았는데..

    올 여름에 했던게 몸이 기억하는건지..컨디션이 좋았던 건지..기록이 뭔가 엄청 좋아졌어 브로.. 꾸준히 해서 더 오래 달릴 수 있는 몸 만들어 보려구 ^^

  • 쫑내기
    데릭
    2021.11.19
    @쫑내기 브로에게 보내는 답글

    브로 화이팅!! 게시판에서나마 응원할게~^^

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