운동&몸만들기 오늘의 걷기걷기
Madlee
5497 2 11
브~~하(브로들~~하이라는 뜻) 🤟
오늘도 어김없이 원화채굴을 하고 있는 매드리야 😎
어제는 지방으로 내려오느라 걷기를 제대로 못했지만
오늘은 아주 끝내주게 걸었네
오늘은 상위 4%까지...ㄷㄷ
물론 걷기가 운동이 아니라 노동이라서 다른개념이지만,
원화채굴이 끝난뒤에도 걸어다니기는 계속도전해보려고!
그럼 오늘하루도 모두 고생했어 브로들!
(생각해보니 주말이네ㅋㅋ)
주말 잘보내자 브로들!
Madlee
톰하디 Bro 포함 2명이 추천댓글 11
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발롱블랑
음 7시부터 오후 4~5시정도까지 걸으면 가능해 ㅋㅋ ㅠㅠ
일을 주말까지.. 너무 무리하는거 아니야? 내일 일요일은 좀 쉴수 있을려나?
데릭
아 물론 일을하지
이번일정은 조금 빡시네 나도
Madlee
토요일 일요일이 없군..
힘내라구..
데릭
사람들이 없어서 일하기 편하구만
이정도면 거의 운동선수 수준아닌가싶네^^
무릎에 무리가 안왔으면 좋겠어.
닌자
이미 무리가 많이 왔지 물도 뺐고ㅠ
그래서 다리운동을 많이해줘서 근육으로 잡아 놓지ㅠ
브로 고생했어 !! 일끝나구 하체운동까지 살살해주며 잘 관리할거같아서 큰걱정은 안할게 !! 같이 화이팅하잣
톰하디
어제는 가볍게 맨몸 스콰트! 무릎에 무리 안가게 하고 잤지 ㅎㅎ
Madlee
브로~!역시 잘하고 있었구나 오늘도 너무 무리하지 마시게나!!
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"님의 댓글"
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매드리브로는 클래스가 아예 다른거 같아..ㅋㅋ2만보 걷기라 저게 가능한건가 싶네ㅋㅋ