운동&몸만들기 오늘의 걷기(18일)
발롱블랑
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약 8천보..대충일주일치 그래프를 짜보니까 나는 평균적으로 신경써야 7~8천보를 걷는군^^뭐 안걷는것보다야 나으니까
발롱블랑
Madlee Bro 포함 2명이 추천댓글 7
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닌자
날씨가 많이 추워져서 요즘엔 외투 뭐라도 하나 걸쳐야 걸을 수 있겠더라고;;쌩겨울되면 걷기도 힘드니 많이 걸어두게
건강검진 받았는데, 꾸준히 운동해서 살 빼라는데... 날이 추워지니 집에 오면 나가기가 싫어짐... ㅠ ㅠ
아... 마음만 맨날 운동해야지 하는 게으른 내 몸뚱아리...ㅠ ㅠ
로건
나도 추위를 많이 타는편이라 더 추워지기 전에 조금이라도 더 걸어둘까 하구..ㅋㅋ
7~8천보 걸으면 딱 좋아 ㅎㅎ
Madlee
그런것 같아 내 몸에서도 제일 적정량이라고 하는것 같아서 일단은 목표는 8천보를 꾸준히로!!
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고럼 안걷는거 보단 백배낫지^^
날도 추워지는데 건강 잘 챙기자구.