운동&몸만들기 나도 인증해보는 오늘의 걷기!
Madlee
브-하😎🤟
원화채굴을 하고 있는 매드리야 💪
요즘 만보걷기인증이 울코에 핫하다는 소문을 듣고 내가 또 빠질수가 없어서 이렇게 인증을 하려고 ㅎㅎ
발롱블랑브로 그리고 데릭 브로가 건강을 위해서 걸음수를 인증하더라고! (눈여겨 보고있어 ㅎㅎ)
나는 운동은 아니지만 그냥 일하면서 걸어다니는 걸음수를 확인해보니까!
이거는 데릭브로가 알려준 토스어플에 있는 만보기
이거는 내 아이폰에 있는 건강앱!
나...상위랭커였네 3%라니...
하지만 일을 안할때는 하루에 700걸음미만이야
나는 주로 누워있어 근데 요즘은 울코덕분에 자주 앉아있지!
그리고 물론 일이 끝난뒤 가볍게
푸쉬업 + 스쾃 + 크런치도 해주었어!
모텔에서는 맨몸운동밖에 못하니까 ㅎㅎ
너무 많이 걸으면 발바닥도 아프고 무릎도 아프니까 적당히 조절하면서 건강히 걷자고 브로들 ㅎㅎ
Madlee
데릭 Bro 포함 3명이 추천댓글 14
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진짜 안걸어다녀 집에서는 ㅋㅋ
이번 현장은 조금 급해서 힘이 드네 ㅠ
오 고생이 많으십니다 걷기운동은 정말 좋은 운동이죠
걸으면 좋긴하지!
근데 일하는거라서 운동보다는 노동같아 ㅎㅎ
상위 3%라니 엄청나네 브로^^
보쌈 한접시가 빠져나갔구만 ㅎ 축하해
한덩이가 아니라 한접시네ㅠㅠ
브로도 토스 만보기 시작했구나.ㅎㅎ 걸음 수가 엄청 난걸.. 안되겠다.. 당장 걸으러 나가야 겠는걸... ㅎㅎ
오늘은 추워 브로 ㅎㅎ
나는 일하는거니까 걸음수가 많어 ㅎㅎ
왘 ㅋㅋ 브로 8시활동량 무엇이야 뛰어다녔나봐..
하루 6천보 채우기도 힘든데 일떄문이라지만 그래도 대단하다 브로! 나는 쉬는날 뺴곤 6천보 목표 ^^
정확하지는 않지만 아침에 조금 걸어다니면서 일을했지 ㅋㅋ
쉬는날에 왜 걸어다니려는거야!?.ㅋㅋ
ㅋㅋ 그래서 쉬는날 뺴곤 ^^ㅋㅋ 쉬는날은 쉬어줘야해 그래야 평일에 열심히 원화채굴하지 ㅠ
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"님의 댓글"
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매드리브로~~오늘은 많이 걸었구나
그만큼 원화채굴이 힘들었다는 증거? ㅋㅋ
일을 안할때는 700걸음 미만이라고...
완전 쇼파에서 뒹굴~~수준이다