운동&몸만들기 오늘의 걷기
발롱블랑
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8천보..솔직히 그냥 백신여파로 힘이 떨어져서 그렇지 이전만큼 다리가 막 아프진 않더라고
운동을 해버릇하다보니 점점 성장하는걸까?^^
발롱블랑
톰하디 Bro 포함 4명이 추천댓글 11
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닌자
일상에서 작은거리는 가급적 걷다보니까 이렇게 나오는것 같아ㅎㅎ한번에 돌려면 힘들더라구
몸이 적응을 한거지 ㅎㅎ
나는 오늘 확인해보니 3,500걸음 걸었더라고
Madlee
몸이 적응을 했나??ㅎ매드리브로도 꽤나많이걸었는데?힘들었겠어ㅋ
발롱블랑
일할때는 기본 15000~20000보정도 걷는거 같아 ㅎㅎ
브로 코.백신맞고 컨디션안좋은텐데
걷기운동을 했구나
나는 매일 출.퇴근을 걸어서한다
별다른 운동은 안하고 숨쉬기운동정도 ㅎㅎ
쪼새날다
나도 그러고 있어ㅋ원래 버스타고 지하철역으로갔는데 지금은 걷는정도??효과가있더라구
브로 나보다 2천걸음 정도 더 걸었네
걷기에선 브로를 이기지 못할거같아 ㅋㅋ
나는 대신 웨이트나 열심히 해야지 ㅠㅠ 그래도 하루 6천보 목표로 간다!
톰하디
아아 웨이트..피지컬올리는게 걷는것보다 훨씬 힘든거 같아ㅠㅠ 난못하겠더라
발롱블랑
브로 걷기 꾸준히^^ 사실 적당한걷기해서 적당히먹고 적당한체지방유지하는게 제일건강하지
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"님의 댓글"
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백신맞고도 8000보를 걷다니 6키로면 상당한 거리야~
체력도 많이 좋아졌나보네^^