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오늘의 걷기..

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발롱블랑

 

Screenshot_20211011-202735_Samsung Health.jpg

 

날씨가 시원해서 좋다보니 걷기가 더욱더 수월해진 느낌이야ㅎㅎ브로들도 열심히 운동하자고 추워지면 또못해ㅠ

작성자의 다른 글
댓글
9
  • 닌자
    2021.10.11

    9800걸음이나 걷다니 대단하네 브로^^

     

    내년이면 잘록한 허리를 기대해도 되겟는걸 ㅎ

  • 닌자
    발롱블랑
    작성자
    2021.10.12
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    먹는양이 어마어마해서 잘록한 허리는 힘들것 같아 브로ㅋㅋ유지만으로도 다행이지

  • 매드리
    2021.10.11

    진짜 매일 만보씩 걷기 굉장하다 브로!

     

    자기전에 발마사지도 꼭해주고!

  • 매드리
    발롱블랑
    작성자
    2021.10.12
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    발에 물집도 잡힌적이 있는데 어느정도 굳은살로 바뀌었어ㅋㅋ이러다 발목 나가진 않겠지?

  • 발롱블랑
    매드리
    2021.10.12
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    체중이 많이 나가면 무릎에 무리가 가겠지!

     

    그래서 체중을 줄이는게 매우 중요하지 1kg 빠지면 무릎에 가해지는 부담이 30% 감소한다고했어!

     

    나도 빨리 3~4 kg만...지방만 걷어내고 싶다...ㅠ

  • 도야지바
    2021.10.11

    와 브로 만보멋지다 난 신체활동이 6천보도 안되는거같던데 ㅎㅎ 너무 활동량이 적은듯

  • 도야지바
    발롱블랑
    작성자
    2021.10.12
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    하루에 평균 6천보가 적당한 운동량인가봐 삼성 헬스케어어플에도 6천보 기록으로 되있더라구

  • 발롱블랑
    도야지바
    2021.10.12
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    그래? 나는 토스만보기 설치했는데 오늘2300보야 따로걸어주지않으면 도달못할듯ㅋㅋ새벽에웨이트할때는 폰을라카에두고다니긴하는데..갤럭시워치를차고다녀볼까

  • blueskykim
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