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체지방에 따른 근육의 선명도

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매드리

남몸.jpg

 

 

여몸.jpg

 

 

음...나는 현재 20~25%사이인거 같네 ㅠㅠ 유산소가 굉장히 필요한 시점..

 

여자몸은 역시...10~25%는 예쁘네!ㅎㅎ

작성자의 다른 글
댓글
17
  • 광폭
    2021.10.10

    난 25% 운동좀 해야겠다

  • 광폭
    매드리
    작성자
    2021.10.10
    @광폭 브로에게 보내는 답글

    체지방 태우는건 근력운동보다는 유산소운동인데...나는 유산소운동을 안좋아해 ㅠㅠ

  • 닌자
    2021.10.10

    난 12%까지 만들었으면 좋겠는데 맛나는 음식들이

     

    많아서 쉽지는 않아 보인다 ㅎ

  • 닌자
    매드리
    작성자
    2021.10.10
    @닌자 브로에게 보내는 답글

    저기서부턴 진짜 관리의 영역이라서ㅠㅠ

     

    나도 헬스처음할때는 7%였는데...완전 말랐었거든 ㅋㅋ

  • 홀홀파
    2021.10.10

    와 난 맨밑줄이네 .. 심각한 상황이었구나 얼릉 운동시작해야겠다 ㅋㅋ

  • 홀홀파
    매드리
    작성자
    2021.10.10
    @홀홀파 브로에게 보내는 답글

    30~40%?

     

    그안에는 근육들이 꿈틀거리니까 지방만 걷어내자!

  • 털보형님
    2021.10.10

    오우 대박입니다 채지방량에 따라 근데 이것도 체질마다 다른거같더라구요 멋지긴하네요

  • 털보형님
    매드리
    작성자
    2021.10.10
    @털보형님 브로에게 보내는 답글

    사실 눈바디가 가장 정확하지 ㅎㅎ

  • 블록체인마스터

    난20 25 정도 되겠네

    운동좀해야되는데 넘 게늘러졌어

  • 블록체인마스터
    매드리
    작성자
    2021.10.10
    @블록체인마스터 브로에게 보내는 답글

    해외에 있는 해변에서 벗기위해서 나는 10%까지 도전~~!

  • 도야지바
    2021.10.11

    ㅋㅋ 나도 제일 밑줄 거의 35 40 사진이랑 비슷해보이네 ㅋㅋ 최약이다 20정도만 유지하고싶다 ^^

  • 도야지바
    매드리
    작성자
    2021.10.11
    @도야지바 브로에게 보내는 답글

    하지만 브로몸안에는 근육이 살아 숨쉬고 있잖아!

  • 매드리
    도야지바
    2021.10.11
    @매드리 브로에게 보내는 답글
  • blueskykim
    2021.10.11

    남자 15%... 여자 25%.. 정도가 가장 현실적이면서도 건강한 몸이지 않을까 하는 생각이 드네

  • blueskykim
    매드리
    작성자
    2021.10.11
    @blueskykim 브로에게 보내는 답글

    나에게는 여자 30% 마지노선임...그이상은..

     

    남자는 20%가 가장 노말한 몸이 아닐까?

  • 발롱블랑
    2021.10.13

    나도 한 25%정도가 되는거 같네ㅋㅋ평균적으로 이쁠려면 남녀모두20%안으로는 들어가야될거같아ㅋ

  • 발롱블랑
    매드리
    작성자
    2021.10.13
    @발롱블랑 브로에게 보내는 답글

    나는 못생겼으니까 몸이라도 좋아야해...

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