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아 그리고 허리

Blkam

내가 짝짝이를 짚는데 습관이 돼서 오른쪽 왼쪽이 안맞는거같아 이거때문에 허리가 안 좋아지고있는데 필라테스하면 좋아질까 ㅠㅠ

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댓글
4
  • 매드리
    2021.10.09

    필라테스가 원래 재활목적으로 만들어진 프로그램이야!

     

    우리나라에서는 이상하게 여자들만 운동하는데, 솔직히 남녀구분없이 모두 할 수있는 프로그램이고!

     

    나도 짝다리?(아마 브로가 말하는 짝짝이) 많이 해서, 왼쪽오른쪽다리가 안맞고 골반이 안맞는데, 나는 필라테스는 안가봤고...거기다 디스크

     

    디스크때문에 철봉에 오래 매달려있는건 있었어(매달리면 척추가 쭉 펴지는 느낌, 거꾸리랑은 또다른느낌)

     

    계속해서 등쪽을 단련해주니까 허리는 지금 나쁘지않아 물론 무리하면 허리는 아프지만...

     

    아마 필라테스가서 상담을 받아보는것도 나쁘지않아, 아니면 개인 PT잘하는곳 가면 자세교정도 해줄꺼야

  • 매드리
    다크사이드
    2021.10.09
    @매드리 브로에게 보내는 답글

    브로는 백과사전인가 아는게 참 많네~~

  • blueskykim
    2021.10.09

    아니... 아프면 병원을 가야지 ㅎㅎㅎ 병원가서 치료받아.. 이쁜 아가씨랑 운동할 생각말고!!

  • blueskykim
    다크사이드
    2021.10.09
    @blueskykim 브로에게 보내는 답글
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