오늘 하루 배고파 뛰어 나간 집.. 결국 먹을걸 손에 들고 하루를 마감..
로건
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| 🚨 주의사항 | 확인했어 브로. |
|---|
언제 그렇게 바빴냐는 듯, 더운 날의 밤은 한층 더 차분하고 조용하다.
연 3일간 뭔가에 홀린 듯 미친듯이 운동 했더니, 몸이 찌뿌등.. 오늘은 헬스장을 거르기로..
딱히 살 것도 없었지만 괜히 동네 마트에 가서 이것 저것 둘러봤다.
사람없는 한적한 마트 구경을 좋아라 해서 문 닫기 한 두시간 전 쯤에 가보곤한다.
이어폰을 귀에 꼿고 랜덤으로 흘러나오는 음악을 들으면서...
삶은 계란이 물릴 때쯤 한번씩 지방이 적은 돼지 뒷다리살로... 식단 조절에 가성비 좋은.. ^^
로건
DR.트레 Bro 포함 8명이 추천
댓글 20
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닌자
체중계로 아침 저녁으로 제대 보니, 이게 은근 승부욕을...
조금씩 빠지는 게 눈에 보이니까 기분도 좋고...^^
조금씩 빠지는 게 눈에 보이니까 기분도 좋고...^^
마트가서 이것저것 둘러보는 재미도 있는 것 같음 ㅎㅎ
브라이언
외국 여행가면 꼭 로컬 시장이나 이런 마트 들러 보는데, 은근 재밌음..^^
브라이언
나는 퇴근 늦을 때 마트 가서 마감세일 하는거 집어 오는데 그 재미가 쏠쏠하지
그랜드슬래머
그 재미 알지. 이마트에브리데이가 옆에 있는데 마감세일 아주 즐겁더라고 ㅋㅋ
이걸로 어떤 음식을 해먹어서 식단 조절을 했는지도 알려줘야지~~
JOHNWICK
아.. 조리할 때 사진을 못찍었네..
이거는 그대로 후라이팬에 넣고 익힌 후 어느 정도 익었다 싶으면 소금 조금 뿌려서 숟가락으로 퍼먹음.
(한끼 분량은 전체 절반 정도)
이 때 양파 1개와 아삭 고추 3개 음료로 아이스 아메리카노 1잔.
이렇게 오늘 아침과 점심으로...^^
이거는 그대로 후라이팬에 넣고 익힌 후 어느 정도 익었다 싶으면 소금 조금 뿌려서 숟가락으로 퍼먹음.
(한끼 분량은 전체 절반 정도)
이 때 양파 1개와 아삭 고추 3개 음료로 아이스 아메리카노 1잔.
이렇게 오늘 아침과 점심으로...^^
로건
단백질 보충과 식사를 한번에 ㅎㅎ
맛있는 유혹을 뿌리치면서 식단 조절하기가 넘 어려운거같아~
맛있는 유혹을 뿌리치면서 식단 조절하기가 넘 어려운거같아~
오 ㅋㅋ 그냥 구워서 먹는건가!?
뒷다리는 지방이 적어서 좋을듯!
뒷다리는 지방이 적어서 좋을듯!
톰하디
그대로 구워서 소금 살짝 (허브솔트도 괜찮음) 뿌려서, 절반 정도 양을 한 끼 식사로..
(양파 1개, 아삭고추 3개와 함께..)
마무리는 아아 한잔~ ^^
(양파 1개, 아삭고추 3개와 함께..)
마무리는 아아 한잔~ ^^
삶은 계란이 물리면 닭고기를 먹어야지 브로!
일주일에 한번정도는 괜찮아 ㅎㅎ
일주일에 한번정도는 괜찮아 ㅎㅎ
Madlee
이번 주말엔 백숙이닷~!! ^^
(껍질 빼고... ^^)
(껍질 빼고... ^^)
로건
껍질이 맛있는건데 브로!!
껍질을 안먹으면 서운하지!
껍질을 안먹으면 서운하지!
Madlee
튀긴 껍질은 엄청 좋아라함...^^
로건
태국에는 돼지껍질도 퉈기고, 닭껍질도 튀기지!!
그냥 고기를 먹어도 맛있지만 야간에 고기를 먹으면 더 맛있습니다
테슬라
살려줘 브로... 체중 감량 중이라 야식 금지...ㅠ ㅠ
로건브로 정말 건강하게 먹는구나! ㅋㅋㅋ 와이프랑 돼지목살 구워먹은 오늘을 반성할게...
밤톨
살을 빼야 해서, 이렇게 나마 먹고 있는 중... ㅠ ㅠ
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"님의 댓글"
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우리동네에 24시간 운영하는 마트가있는데 나도 사람없을때 가는걸 좋아해 ㅎㅎ
로건브로도 참 독하구만 식단 장난아니네^^
맛나게 먹자고