정보 오은영 박사가 말하는 잠 안 올때 꿀팁
톰하디
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| 금지 규정 | 네 정치&시사 글이 아닙니다 |
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음..아무래도 눈이라도 감고있으면 눈의 피로도도 덜하고 좋겠지만..
90프로의 효과? ㄷㄷ
효과가 좀 있는지 오늘 한번 해봐야겠어
톰하디
로건 Bro 포함 6명이 추천댓글 15
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발롱블랑
그게 제일 낫긴해 근데 잠이 정말 안올때는 ..폰이 계속 생각나더라 중독인듯
뇌가 쉬게 만들어야하는데, 눈감고 이것저것 생각하면..뇌가 잠을 못잠!!
Madlee
내가 그런거겉이ㅡ 요새하루 4시간자는듯 평균ㅠ 주말하루는 좀 푹자긴하지만
톰하디
그럼 몸상해 브로 ㅠㅠ
큰일난다고 ㅠ
잠안올때는 쇠주가 쵝오~~~
JOHNWICK
간단하게 한잔하고 자는것도 좋지^^
이거 나도 해봤는데 하다보면 어느순간 잠이 들긴하는데
정확하게 90%의 효과가 있는지는 의문이다 ^^
나그네
ㅋㅋ나도 동감이야 90프로까진 아니라고생각들어
거짓말임
내가 자기 전에 엄청 뒤척아다 잠 드는 타입인데 30%도 안됨
그랜드슬래머
내 생각에도 효과는 있지만 너무과장한거같아ㅋㅋ
나도 코인 한 뒤로 밤에 잠이 들기가 쉽지 않은데
잠자리에서도 핸드폰을 항상 손 닿는 위치에 놓다보니
다른 짓 안하기가 쉽지 않음
폭풍랑
폰이 진짜 없으면 못살거같아ㅋㅋ나도
다른코인투자할땐 잘시간에도 2시간마다깨서 코인보고 ㄷㄷ지옥이었어
불빛 차단이 매우 중요하다고 들었음. 암막커튼이 없다면 안대를 추천함.
로건
안대하나해야겠어
요새 밤에일하고 아침에자니까
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밤에 자기전에 핸드폰만지고 그러면 눈이 정말 피로하긴 하더라고 그냥 불끄고눈감고있어야지