• 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 댓글 13개
  • 쓰기
  • 검색

건강&영양 수면 부족 - 나중에 필요한 건강을 빌려다 쓰는 꼴

로건 로건
1228 1 13
주의사항 ⚠️본인의 의견이나 생각이 담긴 글입니다.
분류 정보

 

 

image.png.jpg

 

아무래도 수면검사를 한번 받아봐야겠다고 생각하고 있음.

수면 중 자주 깨고, 코골이도 심해서 수면 무호흡증이 아닌가 싶음...

신고공유스크랩
JOHNWICK JOHNWICK Bro 포함 1명이 추천

댓글 13

댓글 쓰기
profile image
1등 JOHNWICK 23.03.22. 17:54

수면 부족하면 피부 퍼석퍼석하고 생체리듬 깨지고 좋을게 하나도 없지

 

적어도 6시간은 푹 자도록 해야햐~

profile image
로건 작성자 23.03.22. 23:05
JOHNWICK

많이 자지도 않는데, 수면 질도 나빠서 검사를 한번 받아봐야겠어.. ㅠ ㅠ

profile image
2등 브라이언 23.03.22. 19:28

나는 일단 잠을 많이 자는게 엄청 중요하다고 생각함. 그게 나에게 미치는 영향이 엄청 크니까!

profile image
로건 작성자 23.03.22. 23:06
브라이언

그러게..잠, 이거 진짜 보약인데... 난 왜 안 자려고 하는 건지..(근데 또 한번 잠들면 안 일어나려고 함...ㅠ ㅠ)

profile image
3등 나그네 23.03.22. 23:29

이거 나도 요줌 많이 느끼고 있는데

수면이 부족하니 집중 하기도 어렵고 맥아리가 없다고

해야하나 암튼 잠을 푹자야하는데 현실은 쉽지가 않네

profile image
로건 작성자 23.03.23. 14:06
나그네

나도 일찍 자는 루틴을 만들고 지속해야 하는데, 그게 쉽지가 않네..

profile image
폭풍랑 23.03.22. 23:51

나도 예전에는 잠을 잘 잤던거 같은데

코인을 한 뒤로는 밤에 이것저것 해서 

잠을 제대로 못자고 있네...

profile image
로건 작성자 23.03.23. 14:06
폭풍랑

나도 퇴근 후 자유 시간을 좀 더 즐기고 싶어서 그런지 늘 늦게 잠.. ㅠ ㅠ

profile image
원하 23.03.23. 14:03

이거보고 어제는 그래도 좀 일찍잤음...

나도 주식 코인하고부터 잠을 잘 못잠 ㅠㅠ

profile image
로건 작성자 23.03.23. 14:07
원하

일찍 자는 습관을 가져야겠다고 나도 매번 생각은 하는데, 잘 안되네..ㅋ

profile image
원하 23.03.23. 14:08
로건

이게 뭔가 일하고 와서 좀쉬고 바로 자면 하루가 일한거밖에 없는거같다는 생각에

아까워서 잘 안자는것도 있음..ㅠ

생각을 바꿔야하는데..잘안됨 ㅠ

profile image
엘레이드 23.03.24. 19:27

어디서 봤는데 밤11시부터 새벽4시까지 푹 자는동안 우리몸이 하루동안 쌓인 염증 대청소를 한다고 하네.

그게 노화를 막는 핵심이라고도 하고. 

결론: 울프코인 떡상후에 건강하게 세계여행다니고 인생 즐기려면?  잠은 필수다! 

profile image
로건 작성자 23.03.24. 21:15
엘레이드

맞아.. 일단 건강해야 뭘 하든 하니까..^^

권한이 없습니다. 로그인
0%
에디터 모드

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고하시겠습니까?

댓글 삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

공유

퍼머링크