요리&음식 하루에 칼로리 얼마나
BSH777
20222 0 1
얼마나 먹는게 적당할까요 브로들 탄단지로 하루 한 3000 칼로리 먹으면 적당할라나? 그렇가고 너무 안먹어버리면 몸이 못버틸것 같기도 하고
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네선생에게 물어비니 성인 남자기준으로 평균 2500키로칼로리를 권장량으로 하고 있네.. 브로 3000키로칼로리 먹으면 운동 많이 해야겠는걸...